晴れる日が続いて気持ちが良いけどそろそろ雨が恋しいです。

ポイント練習とスピード練習

ポイント練習でスピード不足を痛感

ポイント練習とスピード練習。ほぼ同じ意味だとは思うけど、僕の中でポイント練習は400mのインターバル以上の距離だと思ってます。

普段のEペース走やjogでペースも上がってきたしポイント練習を真面目にこなそうと思って400mのインターバルや1000mのインターバルをやるようにしました。

キロ3分40秒ぐらいまでのペースは本数は別として走れるけど、なかなかきつい。きついというかフォームが崩れそうになる。

スピードの出し方がわかんないって感じでした。短い距離でももっとスピード出して気持ちよく走ってみたい。そんな気持ちが出てきました。

200mのインターバルをやってみた

間のjogも200mでやってみたので、ほぼ全力ですね。

35秒ぐらいが最速のタイムでした。うーん遅い!わかってたことですけどね。

30秒は切れるようになりたいですね。

でもやっぱりペース考えないで全力で走るのはなかなか気持ち良いです。たまには短い距離を全力ってのもありなのかもしれないなーって感じました。

気になったクリフトン6のレビュー

今までだとそこまでスピード出さなかったので、クッションもあるし転がる感じわかりやすいし良いシューズだなーって感じてました。

だけど全力で走ってみるとなんか感覚が違う・・・。何が原因かちゃんとわからないけど、タイミングがずれる感じ。

自分の走り方が悪い可能性もあるかもしれないのであくまでも参考程度でお願いします。

やっぱり厚底でクッション性が高いってところが問題な気がします。欲しいタイミングで反発がもらえないイメージです。

あとちょっとグリップが物足りないのかなーってのも感じました。

メーカー側の想定のペースは3分30秒ぐらいなのかもしれません。HOKAの中でもどちらかと言えば初心者向けのシューズだと思うので当然かもしれないです。

ペース上げるつもりなら別のモデル買えよって事かもしれないです。

スピード上げるつもりの練習の時は他のシューズにして普段のランニングの時はクリフトンって使い分けるのが一番かもしれないので新しいシューズ探しでもしようかなと考え中です。

ではでは最後まで読んでくれてありがとうございました!