通ってるジム(ティップネス)でストレッチしてる時にインスタ眺めてるんですけど、パーソナルジム楽しそうって思えてきてちょっといろいろ調べてみました。

地方じゃ聞いたことないジムもあって面白いですね!

こんにちはこんばんは。あうぷです。

というわけで早速書いていきます!あまりいろいろなところに通ったことない僕の目線で書いていくのでジム通い上級者の人には参考にならないかもしれないです。

パーソナルジム、パーソナルトレーニング選び!

ものすごい数のパーソナルジムが出来ていますよね。実績があるジムだったり聞いたこともないジムだったり。選ぶの大変ですよね。そこで僕が気になった行ってみたいなって思ったところを調べて簡単にまとめました!

パーソナルジム、パーソナルトレーニングは初心者だからこそ行くべき

いきなり話題が違っちゃうけどこれも書いておこうかなって!

パーソナルを受けないでジムに入会すると何をしていいかわからない、間違ったやり方が癖になっちゃうなどなどあるんです。僕も自分のやり方が絶対に正しいとは言えないですけど、明らかにフォームだったりやり方がおかしいなって思う人たちがいます。最新のやり方だったらごめんなさい。。。

よくわからないまま通って効果が出ないからモチベーションが下がってっていう悪循環にはまらないためにも、まずはパーソナルジムもしくはパーソナルトレーニングを受けてみるのをおすすめします。

東京で店舗を広げていて女性のお客がメインで芸能人も通うパーソナルジムAppleGYM(アップルジム)

ごめんなさい。芸能人という言葉を見て調べちゃいました。会員さんは女性が多いみたいです。でももしかしたら芸能人に会えるかも!って思うと調べたくなりますよね!東京だから通うのは無理なんですけど。。。


↑に公式サイトのバナー張っておきます。

AppleGYMの気になるポイント!

・女優やモデルなど100人以上の指導実績がある!人前にでる仕事をしている人って体形はもちろん姿勢も良いです。がんばればモデルさんのような綺麗な体系になれるというのは大きな魅力だと思います。

・筋トレ+食事管理さらには歩き方指導と姿勢改善。筋トレと食事に対するアドバイスはよくあります。ですが姿勢にかんする指導をしてくれるところはあまり聞いたことがありません。モデルさんなどが通うのも納得ですね。

・ダウンタウンDXでも紹介されてます。メディアで取り上げられるには実績と信用がないと無理だと思ってます。

・店内がインスタ映えする。インスタで筋トレの写真などを載せる人は多いと思います。僕も最近載せ始めたけど反応が多くておもしろいです。そこでさらにインスタ映えするジムだったらさらにたくさんの反響をもらえるのかなってうらやましくなっちゃいました!

・2か月の短期のプログラム。長期は予定もわからないしちょっと・・・。夏までに痩せたい!っていう人にもうれしいですよね。

芸能人とかメディアとか質が高いのに料金は高くない

月額48,00円~と聞くと高いと感じちゃうけど、自分が確実に変わるために使うならそんなに高くはないです。東京という立地もありますしね。1年間通うわけじゃないし安いと僕は思います。

さらにプランによっては全額返金保証付き最近よく見る謳い文句だけどこれは素直に嬉しいし、指導方法に自信がなきゃできないことです。

さらにさらに!アフターケアが充実しているなんとリバウンドを防ぐためにプログラム終了後にも無償で一定回数通えるという対応。集中してやり切ったあとに日常生活をどうやって過ごせばいいのかわからないときにアドバイスもらえたり通えたりするのはうれしいです。

地方にあるなら通いたい!!素直にそう思えるジムです。

AppleGYMもう一度張っておきますね!

専属チームを作ってサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムSTAR FIT

普通は1対1のパーソナルトレーニング。ですがここはチームを作ってサポートしてくれます。そこまでしてもらうならってモチベーション維持できそうですね!


↑ STAR FITさんの公式バナー置いておきますね。

STAR FITの気になるポイント!

・ここのジムはパーソナルジムではなくパーソナルトレーニングということ。まずはジムに入会してパーソナルトレーニングをしている人を間近でみれるので効果がでてるのかがわかる。本当に変われるのかは不安ですからね。

・24時間365日営業のジム。最近は増えていますね。朝早起きしちゃったからジムに行くってちょっとかっこいいです!

管理栄養士+カウンセラー+トレーナーが専属のチームを作ってくれる。メンタルまでケアしてもらえるって変わろうとしているときにはすごく頼りになります。

・いろいろなコースがあって選べるのがうれしい。お試しプランがあるのでどんなことやるのか不安があっても入りやすいです。

・渋谷にしかない。店舗ふやしてください!

料金はプラン次第

ジムだけの利用なら月額6,900円と24時間営業のジムなら安いのではないでしょうか?住んでいる近くにあったら乗り換えたかもしれません。

パーソナルトレーニングはいろいろプランがあるので是非公式HPを見てください。2~6ヶ月までプランがあって期間が長くなるほど1ヶ月あたりの料金は安くなります。

セキリュティもセコムが入っているので金額以上の安心感があります。

STAR FIT公式HPもう一度張っておきます!

最新?日本初上陸AIがトレーニングメニューを考えるexercise coach(エクササイズコーチ)

筋トレ界でもAIの波が来ているってすごいですね。全然知らなかったです!


↑例によって公式サイトのバナー張っておきます。

エクササイズコーチの気になるポイント!

・関東と関西にしか店舗がない。なんで気になるジムは首都圏にしかないの!ってそりゃそうですよね。

・AIを使った技術。それだけだと不安ですがアメリカで研修を受けたコーチがいます。AIって聞くと気になるけど人がいないのは怖いですからね!

1回20分の短時間トレーニング!人間の集中力は20分ぐらいしか持たないのでこの辺はさすが最先端の技術を使ってるだけはあります。

・手ぶらで行ってもトレーニングウェアもシューズも貸してくれる。手ぶらで行くよりも洗濯物が減るメリットのほうが多い気もします!

日本初上陸!最先端のエクササイズコーチ。気になる料金は?

プランがいくつかあります。20分で1回なので時間当たりの料金は高く感じます。ですが時間が短いのは今までにはなかった最大限の効率を求めた結果です。

プランによりますが月4回で12,000円~なので1回の値段としては安いです。時間で考えると損すると思います。

今ままでになかった事を経験したい人にはお勧めできます。早く地方にも・・・!

日本初上陸【exercisecoach】もう1回張っておきます!

いろいろ増えたパーソナルジムとパーソナルトレーニング調べた結果

今回は有名なところは完全に無視して調べてみました。情報がたくさん出回ってるからわざわざ調べなくてもいいかなって。

一番僕が感じたことは・・・都会に住んでる人がうらやましい。いろいろ特色があるジムが増えているんですね。

僕の通っているティップネスにもパーソナルトレーニングはありますが、パーソナルジムやパーソナルトレーニングを売りにしているジムとはちょっと違うのかなって感じました。

大手のジムにももちろんメリットはあるし、今回調べたようなジムにもメリットはある。

本気で変わりたいけど自信がないって人にはパーソナルは絶対にお勧めだっていうことがわかりました。

もし引っ越しするようなことがあったらいろんなジム見て回りたいです!

ではでは最後までお付き合いいただきありがとうございました!