2代目農家のつぶやき

筋トレと農業と人との出会い

「月: 2020年10月」の記事一覧

ダイエット?減量?筋トレとランニング

すっかり暗くなるのも早くなって秋の夜って感じがします。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 ひさびさの更新になっちゃいました。 ランニングと筋トレ結局どっちが痩せるの? 筋トレのほうがランニング(有酸素運動)よりも圧倒的 […]