筋トレ日記２２ ランニングと便利なアイテム
やっと梅雨明けになりそうですね。今年は梅雨の時期が異常なほど長かったです。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 ランニングについて考える Eペース走 基本となる走り方になると思ってます。EとはeasyのEで楽に走れるペー […]
「月別: 2019年7月」の記事一覧
筋トレ日記２１ 馬刺し屋さんで馬刺しを買いました
すっかり梅雨らしい空模様ですね。湿度が高いと汗がものすごいでて痩せた気になりますね！ こんにちはこんばんは。あうぷです。 馬刺しが食べたくなったので馬刺し屋さんで頼んでみました。 お肉が食べたいけどさっぱり食べたい！ と […]
プロテイン飲んでると腸内環境が気になって納豆菌のサプリを飲み始めました。
雨が降る日が多くて走れる日が少なくてちょっとした晴れ間に走ってます。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 筋トレとプロテインと腸内環境 腸内環境気にしてますか？ トレーニングしてプロテイン飲んで・・・腸内環境きにしてます […]