2代目農家のつぶやき

筋トレと農業と人との出会い

「月: 2019年3月」の記事一覧

プロテイン初心者が糖質、MD(マルトデキストリン)とCD(クラスターデキストリン)について考える。その1

糖質制限とかの話ではなくトレーニング中だったりトレーニング後にとる糖質について考えていきたいと思います。糖質制限に関してはまだちょっとハードルが高くて・・・。だって白米美味しいじゃん! こんにちはこんばんは。あうぷです。 […]

体組成計の体脂肪率と筋肉量の疑問

春分の日です。天気は悪いけど春到来ですね! こんにちはこんばんは。あうぷです。 そこまで体脂肪率などを計ってるわけではないけどあまりにも疑問が出てきたので調べました。 毎日計ってテンションの上がったり下がったりするのめん […]

アラサー農家の筋トレ日記10

気が付いたら10回目の筋トレ日記。三日坊主になると予想してたけど今のところ順調順調。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 まだまだトレーニング初心者で人様に見せられるような体ではないので公開はしていませんが、せめてシック […]

アラサー農家の筋トレ日記9

最近朝の冷え込みがすごくて2月に戻ったんじゃないかって感じすらします。春はまだかな~? こんにちはこんばんは。あうぷです。 薄着になる前にまっちょにならなきゃ! ホエイプロテイン+EAAかホエイプロテイン+BCAAどっち […]