土日祝日しかジムに行けないので平日に家でトレーニングするときに気になるところはネットで調べながらやってます。

こんにちはこんばんは。あうぷです。

動画をyutubeとかで漁るのも面倒だしツイッターとかで探すのはもっと面倒だし何かいいのないかなーって探してたら見つけました!

月額1,480円で動画見放題のサービスLEAN BODY

LEAN BODY
まずどんな動画サイトか説明すると、ジムなどであるスタジオレッスンがそのまま動画になった感じです。インストラクターは美人の人ばかりです!

一回の動画は5分~になるので空いた時間に簡単にできるので本当にお手軽です。

LEAN BODYの良いところ悪いところ

登録してちらっと見て気になったところを書きます!そこまでじっくり見たわけじゃないので多少は評価は変わると思います。

良いところ

・月額1,480円で見放題!しかも最初の30日間は無料!さらになんと30日以内に退会もできて気軽に試すことができます。

・ダンベルや器具を使わない自重トレーニングがメイン!自重トレーニングって思ってる以上にたくさん種類があるんです。

・プログラムがかなり多い。例えばダンスにしても初心者~上級者までクラスわけされています。他にも一か月チャレンジのようなのもあって飽きることはまずなさそうです。

・説明がわかりやすいので画面そこまで見なくても声だけで何すればいいかがわかりやすい。

悪いと思ったところ

・スマホだとやっぱり画面が小さい。説明がわかりやすいとは言っても動きとかは確認したいですからね。

・一人で空いてる時間って思ってやるとモチベが下がりやすいかも?

・わかりにくいところなどをアドバイスをもらえない。

でもコスパ考えればかなり良いサービスですね。

おまけとしてあると便利なヨガマット

3,000円ぐらいが相場です。これがあるとないではやりやすさが全然違います。というか便利というよりも絶対買ってほしいアイテムですね。

トレーニングマットは材質によっては汗で滑りやすくなるものがあります。ダンベルやベンチ置くのにはすごい便利なんですけどね。

動画の質とかプログラム数

プログラムが30数個あってその中にレッスンと細かく分かれていきます。一つのプログラムに対してレッスンがだいたい10個ほどあります。

このサービスのメインターゲットが女性なのでヨガが多い印象です。あとはピラティスやマッサージなどですね。

もちろん筋トレ系のプログラムもあるし、ダンスやエアロもあります。本当にジムのスタジオレッスンの動画版って感じですね。

動画の質、内容に関しても気軽にできる時間のなかに基本的なことは詰め込まれていて非常に良いです。ジムに通ってる人にも通ってない人にもおすすめできるアプリです。

youtubeのチャンネル登録と比べて

youtubeでエクササイズの動画を検索するとたくさんでてきます。チャンネル登録すれば見やすいし便利ですよね。

正直youtubeでいいんじゃね?って思うところもあります。

だけどリーンボディは細かくジャンルが分かれていて検索もしやすいのでやりたいレッスンを見つけやすいのが良いところです。検索してて見たい動画が見つからないと、まいっかってなっちゃいそうですもんね。

リーンボディありかなしか

ありです!30日間無料で利用できるからです!登録も簡単で合わないなって思ったらやめればいいだけ。

LEAN BODY

気になった人は↑のバナーから登録してみてください!

有料動画サービスとかでよくある最低一か月分は利用料金払わないとダメとかいう面倒なことはありません。

僕はプログラムも定期的に増えていきそうだし30日以降も少し様子見てみようかと思ってます。時間取れるようになったら平日にジム行くのも考えているのでそうなったときはまた考えます。

それでは楽しく宅トレしましょう!

今日も最後まで読んでくれてありがとうございました!