ふと思い出して一昨年ぐらいまで中性脂肪の数値がやたら高かったなーってなったので簡単に飲んでいるサプリと感想をレビューしたいと思います。

こんばんは。あうぷです。

レビューなんでさっさと本題に入りたいと思います。

 

オメガ3サプリについて

バルクスポーツのバイオメガ3を飲んでみて

 バルクスポーツ 公式のHPおいておきます。結果から書きます。

 

中性脂肪の値がmaxのときで200mg/dl近かったです。
今は100mg/dl前後です。
健康診断の紙なくしました。ごめんなさい。。。

中性脂肪の値は適正のところまできました。約1年での数値の変化です。

今までは健康診断の結果が出るたびに再検査してたのに数値が正常になってかなりびっくりしました。食生活などはまったく変えてません。運動もしてなかったです。なので体重はまったく変化なしでした!

悪玉コレステロール(LDL)

この数値に関してはぎりぎり正常な範囲内だったけどほぼ上限でした。

この数値もサプリで改善されるかなって思っていたんですが全く変化なしです。中性脂肪下がれば悪玉コレステロールも減るかなって思っていただけにちょっとショックだったけど、何も生活変えてないんだからそこまで望むのもおかしな話かって納得もしました。
健康診断や血液検査で引っかかる人はサプリだけに頼ってもおそらく根本の解決にはならないんじゃないかなーと。

 

オメガ3サプリのデメリット

デメリットはないです!ないんです本当に。
品質とか鮮度とかはメーカーによっていろいろあるとは思いますが、ちゃんとした品質のものならデメリットはないです。

ただ一つ注意しなきゃいけない点があります。
それは大きさです。
何粒も飲むなら一粒あたりは小さくなるけど、たくさんのむのは嫌だってなると一粒は大きくなります。
バイオメガ3で一粒が手の小指の爪ぐらいです。それを2~6粒が公式サイトの目安になっています。

健康のためだししょうがないって飲んで慣れてきたときに悲劇は起こりました。

一粒が小さいとは言えないんです。何をしたかというと

無意識のうちに飴みたいにずっと舐めてたんです。そしたらものすごい匂いというか臭い!
当たり前なんですよ?そういう成分のものが入ってるんですから。
口の中にいれたらちゃんと飲みましょう!

つまりオメガ3のサプリってどうなのよ!

できるなら飲みましょう!
現代の日本人には必要な栄養素です。健康で楽しい暮らしをしたかったら飲んだほうがいいです。
特に迷っている人はなんでもいいから買ってみましょう。
できれば大手だったり有名なもの。数値にこだわりすぎるとすごく迷うんで最初は直感でいいと思います。
僕はとにかくバイオメガ3を勧めます。

飲み方はいろいろレビューやブログなどに書かれていますが、公式のHPやラベルに書いてある飲み方が正しいと思ってます。

 

バルクスポーツを選んだ理由

海外メーカーだと問い合わせが英語だったり、到着日がよくわからなかったりしました。
そして国内生産、国産、国内メーカーという響きが好きってわかりやすい理由もあります。

日本のメーカーだと日本人が飲みやすいように工夫されてるのがうれしいです。外国人と日本人、当然違いがありますからね。

国内メーカーといっても有名なところからいろいろあります。

次に考えたのが、他のサプリも買うかどうかです。

バルクスポーツさんのHP見てたらいろいろサプりやプロテインがあって、今自分に必要なものが全部そろいました。
他にもサプリを買うなら同じメーカーのものがいいです。
成分がどうこうっていう話じゃなくて、同じ日に注文したら同じタイミングで届くっていう理由です。
いろいろなメーカーのものを買うと、日にちが違ったり、運送会社が違ったり受け取るのがめんどうになっちゃいますよね。

長く書くために必要ないところまで書くのも微妙なので今日はこれまで!

他にもサプリに限らずいろいろなものをレビューしていきたいと思います!