2代目農家のつぶやき

アラサー農家の筋トレ日記28 食事制限なしで約1年トレーニングした結果

ストレッチにハマって更新する時間が減ってます。こんにちはこんばんは。あうぷです。寒い時期だけど体動かすとすぐ暑くなりますね。 1年間ゆるーくダイエットと運動をやった結果食事制限なしで-12kg、ウエスト-13cm […]

今年の初めぐらいからずっと気になっていたスパルタンレースに初めて参加してきたのでさくっと感想というか感じたことを書いていきたいと思います。こんにちはこんばんは。あうぷです。スパルタンレース＠豊田スタジア […]

12月になったのに暖かかったり、急に冷えたり体調管理が難しい日が続きますね。こんにちはこんばんは。あうぷです。 HOKA ONE ONE クリフトン6 WIDEを買ってみた。厚底といったらHOKA ONE ONE 厚 […]

11月になって一気に秋らしくなってきました。季節の変わり目はいろいろな変化があるのでおもしろいです。こんにちはこんばんは。あうぷです。 2019年11月に読んだ本また会いたくなるサービスと接客の極意　布施知浩サービ […]

やっと少し秋らしくなってきた気がします。日中の日差しはまだ暖かくて過ごしやすいですね。こんにちはこんばんは。あうぷです。オートミールを食べようオートミールって？調理法は？選び方は？グラノーラの原料で、オーツ麦を脱 […]

日中は暖かい日が続きますね。過ごしやすいです。こんにちはこんばんは。あうぷです。第22回ジュビロ磐田メモリアルマラソン5km スタートとコース週間天気予報みながら、寒そうだなーって思ってたけど天気にも恵まれてスター […]

読書の秋です。読書してますか？僕は・・・読書できてません！！こんにちはこんばんは。あうぷです。 2019年10月に読んだ本きみはだれかのどうでもいい人　伊藤朱里大好きな島本理生さんが帯を書いているのを見て読み始めた […]

マラソンシーズンになってきましたね。10月27日はいろいろなところで大会が開催されていたみたいです。こんにちはこんばんは。あうぷです。第11回　しまだ大井川マラソン　10km　走ってきましたさくっと結果コースも何 […]

食欲の秋です。体に良くておいしいものを食べていきましょう！こんにちはこんばんは。あうぷです。野菜とか農産物買うときみなさんどこで買ってますか？今回はそんなお話新鮮で安心して食べられる野菜を買える食べチョクについて考 […]

10月の台風はやはり怖いですね。というよりも自然災害は怖いです。こんにちはこんばんは。あうぷです。走り始めて半年。大会まで２週間走り始めて変わったこと早寝になりました！走る距離にもよるけどだいたい疲れ果ててすぐ寝 […]