走りすぎて腰が痛くなったから骨盤職人を買ってみた
天気が良い日が多くてランニング日和です。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 いろいろ自粛中だけどやれることやってますか？今の状況楽しんでいきましょ！ 骨盤職人を買った理由とプチレビュー！ 骨盤職人って？なんで買ったの？ […]
ターサーエッジ（薄底）とクリフトン（厚底）を履いてみた感想とレビュー
天気が良くて走りやすい日が続きます。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 マラソン大会の開催がどうなるかわからなくてモチベが上がらない人も多いかもしれないけど気持ちの良いラン日和が多いですね。 アシックスの薄底ターサーエ […]
こんな時だからのんびり初めてのLSDやってみました
4月も半分過ぎました。暑くなってきました。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 出来ることやっていきましょう！時間があるからできることあると思います！ 小出監督流のLSDやってみた感想 ゆっくり走ることの難しさ 速く走ろ […]
HOKA ONE ONE クリフトン6 で久しぶりにスピード練習をしてみた時のレビュー
晴れる日が続いて気持ちが良いけどそろそろ雨が恋しいです。 ポイント練習とスピード練習 ポイント練習でスピード不足を痛感 ポイント練習とスピード練習。ほぼ同じ意味だとは思うけど、僕の中でポイント練習は400mのインターバル […]
読書初心者の読書記録2020年3月
ストレッチにハマって読書さぼってます。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 2020年3月に読んだ本 ツ、イ、ラ、ク 姫野カオルコ 最初は読みにくい作品だなーが正直な感想です。なんだろう、登場人物が多いせいなのかいろんな […]
便利なコンビニ、お惣菜などの裏側。PFCバランス以外にも気を付けたいこと。
ジムに行くのを自粛してる間にいろいろ勉強したいと思って今まで見てこなかった分野を見ています。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 バランスの良い食事していますか？ カット野菜やお弁当に使われる水煮の危ないところ、デメリッ […]
ランニングをするならヘム鉄を飲もう。簡単なレビューも。
いろいろなマラソン大会が中止になる中で東京マラソンは見応えのある最高のレースでしたね。 こんにちはこんばんは。 今回は鉄分について考えていきたいと思います。 ランニングと筋トレと鉄分 ランニングや筋トレをすると貧血になり […]
読書初心者の読書記録2020年2月
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コロナウイルスがすごいことになっていますね。早く根本的な解決策が見つかってほしいです。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 2020年2月に読んだ本 言葉にできるは武器になる 梅田悟司 言葉には外に向ける言葉と内に向け […]
ずっと気になってたVALX EAA9を買ってみたからレビュー！
EAA飲んでますか？ランニングシーズンという事もあって最近はBCAA飲んでました。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 VALX EAA9のレビュー VALX EAA9って？ ツイッターやyoutubeでもよく見かけるの […]
ランニングと内転筋について考えてみる
東京マラソンわくわくしますね。誰がどんなレース展開にするのか楽しみです。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 ランニング、マラソンでどんな筋トレをしようかなといろいろ調べていてちょっと気になったので書いてみます。 ランニ […]