2代目農家のつぶやき

筋トレと農業と人との出会い

ダイエット?減量?筋トレとランニング

すっかり暗くなるのも早くなって秋の夜って感じがします。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 ひさびさの更新になっちゃいました。 ランニングと筋トレ結局どっちが痩せるの? 筋トレのほうがランニング(有酸素運動)よりも圧倒的 […]

夏のランニングと脂肪燃焼サプリ

湿度高いですね。走ると汗がすごいことになります。 こんにちはこんばんは。あうぷです。 夏の脂肪燃焼系サプリについて考える 脂肪燃焼サプリのメリット、デメリット こういうのですね。単純に汗がいっぱいでるようになります。脂肪 […]

ランニングと胸の筋トレ

梅雨がなかなか終わらないのでジム再開しました。 休会とかはしてなかったんですけどね。4か月ぶりぐらいのジムです。 とりあえずいつも飲んでいるプロテインがいつも以上においしく感じました。 ランニングと足以外の筋肉痛について […]